Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
20 оценок

Программы для фитнеса - это комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на снижение массы тела, так и на развитие физической силы или совершенствование гибкости. Зачастую к физическим нагрузкам специалист прописывает персональную систему питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.