Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
20 оценок

Самым удобным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет при любом уровне подготовки, так как выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также делает мышцы сильнее.